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所谓“春天不减肥，夏天徒伤悲”，未能拥有小蛮腰的你，又多了一个理由可以拿来当挡箭牌了，因为新的研究显示，汽车、飞机、火车等各种交通工具发出的噪音可能会让人的腰围噌噌上涨。看来，噪音超过刺激，确实影响了我们的健康。
根据世界卫生组织统计，噪声污染对公众健康的最紧迫的威胁之一，仅次于空气污染，并严重影响睡眠和造成心理压力，甚至也影响脂肪分解。英国伦敦大学精神病学教授史蒂夫·斯坦斯菲尔德在噪声对健康的不利影响领域预警研究了30年。他解释说：这是因为噪声会影响人体神经系统和激素水平，从而引起心率加快、血压升高，影响脂肪分解。当然你长胖也是很自然的事情。
现在，我们就一起来看看噪声影响我们的健康和我们如何对付它：
应力水平飙升
首先，我们的身体会产生“警告化学多巴胺。然后，生理学家Nerina Ramlakhan博士说：“我们产生的压力荷尔蒙肾上腺素和去甲肾上腺素，这让我们战斗或逃跑。”“如果噪音不断，身体开始产生皮质醇，应激激素，对健康有着强大的负面影响。”高皮质醇水平与肠易激综合症、睡眠问题、头痛、不孕、血压上升是因为你常常处于警戒状态。
中风的风险上升
研究表明，居住在机场或繁忙的道路附近的人群，他们更容易患中风和心脏病，或者早死。“当我们长期以来暴露于噪声时，血压上升。”Stansfeld教授说。血压高（高血压）是心脏病和中风的重要危险因素。在20年的研究显示中，音量在7和17之间，每每增加十分贝，那么中风的机率也会增加。世界卫生组织道：长期暴露在超过55分贝（dB）声音下，容易可以引发中风和心脏病。
会产生应力
在美国的研究人员发现，即使是“温和”的办公室，也会有噪音，包括交谈，可以产生应力。
Stansfeld教授说：“至少有20项研究发现要是在噪音中成长的儿童对阅读、语言能力和记忆都要落后于其他同龄人。”康奈尔大学的一项研究表明，在开放式办公室的女性中，与飞机或交通噪声明感受贴别显，他们的压力荷尔蒙肾上腺素水平明显高于对照组的一个比较安静的位置。
搅乱了记忆
研究表明，体内过多的皮质醇停止在大脑的前额叶皮层中，这使得它很难想象和记忆信息。对老鼠的研究表明，只有当动物每天花两小时在静默中，新的脑细胞才会生产，去记忆和学习。
体重上升
根据去年瑞典的一项研究发现，每听到的噪音增加5分贝，你的腰围就会粗0.21厘米，不过这一现象在女性中表现得较为明显。
英国《每日邮报》提供了几个减少噪音影响的小贴士：一，买绿植，植物能够吸收声波，减少噪音。二，经常逃离噪音环境，比如去公园，或者躲进家中厕所，享受片刻相对安静。英国听力专家拉尔夫霍姆说，即便是10至15分钟的短暂休息，内耳的听毛细胞就会开始恢复。此外，戴上耳塞可以降低声音15至35分贝。（科幻星系 康斯坦丁/文）
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